Diepe Ontspanning en Balans
Een holistische massage is aanraking met aandacht en respect, dit brengt je in verbinding met jezelf.
De massage geeft je rust en diepe ontspanning en werkt ook tegen pijn.
De massage voert spanning en stress af. Je komt in alle rust weer tot jezelf.
In Verbinding met jezelf
Hoe voelt deze plek, warm of koud? Zit er spanning of is het ont-spannen? Misschien is de plek die aangeraakt wordt wel pijnlijk. Je wordt je bewust van en je voelt wat er zich afspeelt in je lichaam. Je bent bezig met wat er zich nu afspeelt, je bent even niet bezig met het verleden of de toekomst.
Waar ben je naar op zoek?
Er zijn veel verschillende soorten massages.
Bij een ontspanningsmassage gaat met meestal om een zachte tot stevige aanraking, net waar jou voorkeur naar uitgaat. Door de aanraking en door jou aandacht die hier naar toe gaat, kom je tot rust. Je kunt de gedachtes, die normaal continue door je hoofd gaan, even aan je voorbij laten gaan. Vanuit deze rust kijk je op een andere manier en met veel meer ontspanning naar jezelf en de wereld om je heen. Je hebt als het ware een andere kijk op alles. Je gaat van denken naar voelen. Dit geeft rust en ontspanning. Dit kun je duidelijke voelen en werkt nog een hele tijd door, ook na de massage zelf.
Bij een holistisch of integrale massage ga je nog een laag dieper. Het kan om een fysieke klacht gaan, maar ook om een stress gerelateerde klacht. In beide gevallen zit er spanning in je lichaam. Door in de massage hier naar toe te gaan wordt je bewust wat er zich in jou afspeelt. Waarom heb je die fysieke klacht? Hoe komt het dat jij je zo gestrest of opgejaagd voel? Iets waar je jezelf bewust van bent daar kun je ook wat mee doen. Door op deze manier met de klacht om te gaan ga je naar de oorzaak van de klacht toe. Zodra je de oorzaak van de klacht aanpakt, verdwijnt niet alleen de klacht, maar zorg je er ook voor dat deze niet meer terug komt.
Het gaat om jou!
Afgelopen jaren heb ik heel veel verschillende massage opleidingen en cursussen gevolgd. Van klassieke massage, massage bij kanker tot een shiatsu gezichtsmassage. Een uitspraak die mij echter steeds bij is gebleven is “Leer de techniek om deze daarna weer te vergeten” Het gaat immers niet om de techniek, maar om jou, om wat je nodig hebt, dat is belangrijk en dat is het wat ik je graag wil geven.